Эта медитация длится 45 минут и состоит из 4 стадий. Ее можно делать самостоятельно или с партнером.
Диск сопровождается буклетом с подробным описанием техники медитации.
"Все мы живем в активном мире, где нам постоянно приходится совершать различные действия. Безусловно, действие необходимо для практической стороны нашей жизни. Но для нашего внутреннего мира, мира медитации, нам нужно освоить другой подход - не-делания и глубокого расслабления. Тогда все качества нашей души смогут проявить себя и открыть нам свои тайны. Хороший пример – любовь. Любовь нам жизненно необходима, это настоящая пища для нашей души. Жизнь без любви бесцветна и безрадостна. Однако вы ничего не можете поделать с любовью, вы не можете заставить ее прийти. Для того чтобы любовь случилась, необходимо быть восприимчивым, глубоко чувствующим, с открытым сердцем. Медитация может несказанно помочь вам в этом".
Миларепа

Медитация Пять Чувств относится к традиции Тантры. Тантрические техники используют повседневные, обычные переживания для того, чтобы найти то, что в Дзен называется «подлинным лицом» или «истинным Я». Тантрические техники часто проводят с партнером, что увеличивает эффект медитации.
Эта медитация длится 45 минут и состоит из 2 стадий.

Cтадия первая:
РАСКРЫТИЕ ПЯТИ ЧУВСТВ
Слух (уши)
Обоняние (нос)
Вкус (рот)
Осязание (руки)
Зрение (глаза)
Стадия вторая:
ТИШИНА

Диск сопровождается буклетом с подробным описанием техники медитации.

«…Если воспринимать наше тело как дом, то пять органов чувств можно назвать окнами этого дома. Когда человеческие существа приходят в этот мир в момент рождения, все окна широко раскрыты. Свежий ветер жизни свободно проходит через ребенка без всяких препятствий. По мере взросления мы постепенно начинаем закрывать многие их этих окон.. Это происходит незаметно - возможно, как форма защиты, или как попытка избежать боли - причин множество. И наступает день, когда мы становимся взрослыми, бесчувственными к чуду быть живыми, неспособными оценить великий дар жизни, неспособными переживать присущую жизни радость и тем более замечать ее в мире вокруг нас. Медитация Пять Чувств направлена на то, чтобы раскрыть наши пять органов чувств, указывающих путь во внутреннюю тишину, где проявляется наша истинная природа».
Миларепа

Миларепа, Песни Пробуждения содержит следующие треки:
Ты в моем сердце
Высота твоей любви
Вселенная поет
Твоя красота
Я могу только… танцевать
Любовь это пламя
Песнь моей жизни
Просто скажи «Да»
Один вздох
Как изумительна эта Тайна
Дом там, где мое сердце
Мои предки
В восхищении
«Когда вы пробуждаетесь в самой глубине вашего существа, в своем сокровенном центре, вы не находите там ничего, кроме тишины, безграничной радости и празднования – никакой тьмы вокруг, никаких снов, никаких мыслей, только чистое пламя, чистая любовь – которая не знает границ, которая не знакома с пределами. Она больше похожа на аромат, который вы не можете уловить. Он там, вы ощущаете его, но он настолько тонок…Это открытие себя – самый таинственный опыт в жизни».
Ошо

Альбом посвящен автором его учителю Ошо.
Я уплываю
Слушай ветер
Икитеру Йорокобио
Вся моя любовь
Сад мастера
Ом Шанти
Песни пробуждения
Празднуй это великолепие
Смех будд
Саммасати
«Подлинная религиозность означает детскую непосредственность, игривость и чистосердечную способность смеяться. Тогда каждое мгновение становится настолько бесценным, что вы не поете песню свободы – вы живете ею. Вы не говорите об истине - вы ее знаете. Вы не восхваляете бога - вы его находите везде, где есть жизнь… во всем существовании».